偉賢老師和您一起複習M&Y(7-45)

知足、感恩、善解和包容，被普遍認知為慈濟四神湯；由「知足」、「感恩」、「善解」、「包容」這四種「心藥」合製而成的四神湯，是慈濟人專門治理人與人之間「人我是非」的一帖名藥，也是平時生活上可怡然自處的良方。其各別涵義如下：

知足：心裏知道滿足，安於所遇，而不存貪念。

感恩：感謝別人所給予的恩惠。

善解：用善意、善念去理解與體會事物。

包容：度量廣大而能含容一切。

慈濟人認為「慈濟四神湯」非常有益身心，應隨時帶在身旁飲用。此藥「藥性溫和，一人服用，可自己或多人獲益」。它也是慈濟人在學自我要求的待人方法。

證諸自己的青春歲月，四神湯也很有用；我在國中一年級求學的時候，有一次英文考了99分，卻被老師打了10下屁股；44年前，體罰在台灣基層的學校，是非常普遍的；當年12歲的我，就是用這四神湯的方法，讓我自己的英文成績取得了再進步的可能；我告訴我自己：第一次英文考試考了99分，已經非常不錯了，這是知足；我心中感謝老師打我10下屁股，是為了提醒我以後不要再出現所犯粗心的錯誤，因此我很感恩；再來，我能同理老師會這樣子做，是真的對我好，而不是只想懲罰我，這是善解；最後，我能夠體諒老師愛之深責之切，希望每個學生都更好，而不得不使用嚴厲體罰手段的用心，這是包容。

因此，在被處罰之後，自己設定了目標，告訴自己，我一定要考到老師不會再打我！從此，我國中的英文成績幾乎都是考100！也種下了我後來有機會在世界各地工作的時候，能夠有一定的英語溝通能力；相反地，如果考了99分，非但沒有被獎勵或鼓勵，反而還被老師打10下屁股，又不懂得用知足、感恩、善解和包容的心情來面對，而是憤怒不平，或者自我放棄；那麼，一個人很可能會從成績的高峰，從此江河日下！

以四神湯「知足、感恩、善解、包容」，更是對治心靈五毒「貪、瞋、癡、慢、疑」的最佳工具！

心中多一點付出，少一點乞求，謂知足。

心中多一點慈悲，少一點嗔恨，謂感恩。

心中多一點他人，少一點自己，謂善解。

心中多一點寬恕，少一點計較，謂包容。

如果大家天天都能服用知足，感恩，善解，包容這碗特別的四神湯，我相信社會一定會更祥和，人間會更溫馨！一起加油！（7-45）

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