偉賢老師和您一起複習M&Y(10-11)

為什麼有很多人不斷地在生活和事業上掙扎，卻始終無法將自己的想法付諸實踐，始終無法獲得自由呢？因為他們的腦袋中藏著太多的「爛草莓」，這些「爛草莓」—負面的感覺，會不斷阻礙他們的行動。我們唯有正面自我察覺，釋放自我的心靈，才能體會到「爛草莓」的存在；唯有正面自我尊重，堅持正面自我對話，才能拔掉這些「爛草莓」。

在許多情況下，負面情緒都來自過去，是長期積累的結果，現在所發生的的事情只不過是一個引爆點而已。每個人都會經歷一些不愉快的事情，這些事情在我們心中會留下創傷，在多年以後依然存在。我們以為避免回憶，它就影響不到我們了，仍然對我們的生活產生著深刻的影響。