偉賢老師和您一起複習M&Y(10-13)

人的左右腦分別是理性與感性的思考，而爛草莓-負面的情緒則是隱藏在潛意識的深處，表面上看不到、摸不著，但卻日積月累的傷害著我們的心志，讓我們失去了改變的動能！除非拔掉爛草莓，否則我們很難得到輕安自在的自由！

然而，要拔掉心中的這些「爛草莓」，需要我們突破心中很多原有牢固想法。比如一個上台發言而被嘲笑的人，他的心裡一定有渴望再次上台發言的想法，但每當這種想法出現的時候，伴隨而來的就是深深的恐懼：我真的可以再上台嗎？如果再講不好，又被嘲笑該怎麼辦？而伴隨這個恐懼而來的就是對自尊的擔心—— 怕再次丟臉。

顯然，這個人沒有辦法忘掉過去的痛苦和失敗，專注於未來的喜樂和成功；即使有想法要改變，但缺乏把這個想法付諸行動的勇氣和決心！這就是為什麼有很多人不斷地在生活和事業上掙扎，卻始終無法將自己的想法付諸實踐，始終無法獲得自由的原因！

因為人們的腦袋中藏著太多的「爛草莓」，這些「爛草莓」—負面的感覺會不斷阻礙他們的行動；我們唯有正面自我察覺，釋放自我的心靈，才能體會到「爛草莓」的存在；唯有正面自我尊重，堅持正面自我對話，才能拔掉這些「爛草莓」；當爛草莓拔除之後，我們就不再有恐懼和自尊受傷的擔憂，想要改變的想法就能直接付諸行動，而不再掙扎！加油！（10-13）

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