偉賢老師和您一起複習M&Y(11-18)
老師話語 2020-06-09

偉賢老師和您一起複習M&Y(11-18)

自尊是內心深處對我自我價值的感受,且不受目前的表現所影響!

全世界最重要的看法,就是你對你自己的看法;你一定會將內在投射於外在,並堅信自己的看法與價值,自尊是人類最重要的勝利特質!

低自尊與高自尊的人,具有不同的行為特徵,低自尊者的特徵有:批評自己與他人,攻擊與證明,靠比較而活,自以為是且重物質,短視且趕流行,不重視個人衞生!

高自尊者的特徵則有:價值以內在為基礎,視失敗為學習經驗,接納不同的意見與批評而不覺得受排斥,懂得自我解嘲而不會貶低自己;勇於表達,就算引發爭議也是如此;享受獨處,而不感到孤單;欣賞他人的看法與成就,而不嫉妒;表現而不愛現!

有自尊的人會針對表現提出讚揚與批評,遭遇失敗與挫折時,會強化好的行為並協助建立自尊;會樹立個人衛生與儀容的典範,與人相處時會目光正式接觸、建立個人的溝通風格;會示範正面的自我對話,不會批評奇怪或者愚蠢的建議;而建立自尊的最佳方式,就是親自出現,挪出時間最能表達價值與愛!

真正具有自尊心的人,會將慾望與目標內化,以符合內在的價值,才能孕育出個人的自尊;自尊者所蘊含的內在價值,不會亞於任何人,並且不需贏得或證明他的內在價值;因為有自尊心的人,所說的話就是最有價值的資產,並且會說到做到遵守自己的承諾!一起加油!(11-18)

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