如何培養出情商高、性格好的孩子？14個很有用的方法與技巧，轉給家長

人與人之間的情商並無明顯的先天差別，更多與後天的培養息息相關。
因此，在情商培養的過程中，靈活地運用一些方法與技巧，往往可以事半功倍。
日常生活中，很多家長幾乎把全部的精力都傾注到了文化課成績上，
卻忽視了孩子的情商培養。下面我們就來說說，培養兒童情商的14個方法與技巧：

1
保持冷靜
情緒是可傳染的，你的負性情緒會傳染給孩子。所以，不要讓負性情緒使你失去理智。
當你滿腔怒火，十分焦躁地回家時，面對孩子的撒嬌和互動，你要保持冷靜，可以直接告訴孩子你現在狀態不好，需要一些時間來調整。
這會讓你的孩子學著理解你的處境，並且學會如何像你一樣在煩躁中保持冷靜。

2
主動溝通
孩子在自我調節情緒時，不僅會陷入自我懷疑的閉環當中，還會讓他產生一種無助感與失落感。
當你發覺孩子情緒低落時，你需要主動和孩子溝通，讓他勇敢大膽地表達出來。
溝通是解決任何人際問題的第一步。
垃圾需要被倒掉，負性情緒也需要被排解出來。

3
正向鼓勵
大多數孩子都很難控制住自己的衝動和情緒，一般會通過亂扔東西來表達自己的不滿。
但是，如果有一次他沒有這樣做，而是明確指出來他非常生氣，那麼你可以給他一個擁抱，表揚他勇敢說出了自己的想法，而不是採取亂扔東西的行為。

4
選擇雙贏
生活裡充滿了選擇，無論是大是大非，亦或是雞毛蒜皮。
我們需要讓孩子明白，並不是每一種選擇都只有是非輸贏，我們總能找到一種雙贏的解決方案。
你可以靜下心來，和孩子解釋下折中的概念，甚至講一講什麼是中庸。

5
明確動機
通過觀察，尋找讓孩子堅持把一件事做下去的原因是什麼（這個原因一定不是嚴厲與打罵）。
清楚原因之後，當孩子再遇到困難和失敗時，幫助孩子明確動機，鼓勵他下定決心，繼續完成目標。

6
自我暗示
我們都明白一個道理：父母不會永遠陪在孩子身邊，我們需要教會孩子獨立做事情。
讓孩子明白，他們需要通過積極的自我暗示，更好地控制自己的情緒。
這會讓他始終專注，並且充滿動力。

7
保持專注
在解決問題的道路上，會遇到許多困難與幹擾。
這時候，要讓孩子知道，保持專注、冷靜分析要好過糾結徘徊、猶豫不定。
這種專注於目標問題的能力，對孩子以後的成長也至關重要。

8
轉移情緒
孩子會在生活中經歷挫折，這些挫折帶來的負面情緒會造成許多彌漫性的影響。
因此，我們要以正確的方式引導孩子，試著讓孩子通過運動或者其他方式將負面情緒發洩出來。
佛洛德曾在自我心理防禦機制理論中表示，“轉移”在維持心理健康中發揮了重要作用。
轉移是指原先對某些物件的情感、欲望或態度，因某種原因，無法向其物件直接表現，而把它轉移到一個較安全、較為大家所接受的物件身上，以減輕自己心理上的焦慮。

9
放鬆心情
當孩子處於衝動、緊張等狀態時，要教會孩子深呼吸。
呼~吸~呼~吸~ 深呼吸可以讓孩子立刻平靜下來。
深呼吸不僅能促進人體與外界的氧氣交換，還能使人心跳減緩，血壓降低。
它能轉移人在壓抑環境中的注意力，並提高自我意識。

10
預先感知
預防問題勝於解決問題。
因此，教會你的孩子提前感知任何可能會給他帶來問題、製造麻煩的情況。
這樣孩子就能事先採取措施，或者調整好情緒來面對。

11
讀懂他人
人的情緒會通過他的語言表達出來，也會通過非語言行為暗示出來，讀懂並理解他人的這些信號，可以有效地避免與對方發生爭執，並且有效地與他人進行交流。

12
敞開心扉
人們常說，父母不僅要做孩子的老師，還要做孩子的朋友。但大多數父母在“做朋友”上面犯了難。
其實，和孩子做朋友很簡單，敞開心扉，讓你的孩子樂於和你討論生活中的各種事情。
有一個可以傾訴的物件，對孩子來說是非常重要的。

13
情緒標籤
由於孩子的語言表達能力不足，許多家長無法理解孩子的真實感受。
這時候，你需要幫助他，把這種複雜的心情，用簡單的情緒標籤（沮喪、氣憤、失望等）表達出來。
這樣不僅可以幫助孩子瞭解自己的真實感受，也可以幫助你理清頭緒，從而有效地給予孩子幫助。

14
同理之心
由於不同孩子表達情緒的方式不同，有的很敏感，不願意開口，有的遇到麻煩就哭鬧不止，所以你需要告訴孩子，你知道他的感受，並且主動地去幫助他。
無條件的接納與理解可以阻止事情往糟糕的方向發展，也可以幫助你去解決問題。
孩子運用他的情商可以解決生活中的大部分麻煩，比如與同學相處融洽，不亂發脾氣，富有同情心，對他人感同身受，不畏懼失敗等等。
父母在培養孩子的情商時，不妨試試上面的方法和技巧，說不定會有意想不到的效果！

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